Всем здравствуйте. Мои дорогие читатели, подписчики, почитатели и просто дрочеры.
Сегодня я хочу обозначить депрессию в нашей повседневной жизни включая интернет среду.
На эту тему меня навеяла трагедия произошедшая совсем недавно. https://www.instagram.com/kikax3/
Сначала расскажу немного о себе, что бы не было вопросов или упреков почему я могу рассуждать на эту тему.
Я агендерно-демипраегедрная персона с легким ксеногендерным флюксом, допускающая еще кучу других пронаунсов, и прежде всего небинар. Мне 24 года. Пережила и переживаю депрессию по сей день.
Начнем с того, что такое вообще депрессия. Сразу скажу, что я буду избегать заумных слов, фразеологизмов и буду стараться всё объяснить своими словами.
Депрессия, по своей сути болезнь не про плохое настроение, а про отсутствие хорошего настроения, это очень важно подчеркнуть.
Очень яркий пример будет заключаться в том, что бы отнять у своего любимого хобби или вкусной еды то, что вам нравится.
Вот нравится вам шоколадку nuts, вкус миндаля, шоколада, консистенция и структура шоколадки. А теперь представьте, что каждый день вам придется есть эту самую шоколадку без вкуса миндаля и шоколада. Без доминирующий вкусов пропадет и структура шоколадки, вы не сможете понять консистенцию отдельных продуктов в шоколадке.
Каждый день в депрессии протекает как эта обычная шоколадка. Прошу заметить, что у этой шоколадки вкус не становится мерзким, несладким, невкусным. Она просто остается съедобной. Именно такие будни протекают у человека в депрессии.
"Плохое настроение приходит тогда, когда психика пытается защитить себя. Человек пытается создать контраст, что бы почувствовать себя живым. В плохом настроении сильнее чувствуются позитивные моменты, реакция происходит острее и эмоциональнее. "
В этот момент, когда человек пытается попросить помощи у окружающих они советуют одно - погуляй, найди парня/девушку, заведи ребенка, найди работу, найди хобби.
Да, эти советы логичны и вполне понятны. Для депрессий которые возникли по каким либо внешним причинам - смерть родного, увольнение с работы, предательство друга и т.д такой способ вполне рабочий и имеет реальный смысл.
Но существует еще депрессия вызванная внутренними расстройствами организма. Каких-то гормонов не хватает, каких-то слишком много, нарушен обмен веществ в мозге и так далее, самое просто объяснение. Вот тут мы уже подходим к реальной болезни, которую лечат врачи.
Психиатр - медицинское образование.
Психотерапевт - медицинское образование.
Психолог - не врач, это гуманитарное образование. Юридически эта профессия на уровне учителя русского языка в вашей школе.
С определением расстройства разобрались. Теперь перейдем к следующему вопросу, а как собственно обозначить эту болезнь у себя или своих близких?
Как человек болеющим этим, сказать как моя жизнь перевернусь, в какой момент - точно не смогу. Это происходит медленно и незаметно для самого человека. Но эти изменения могут вовремя заметить близкие люди, но не всё так просто. Ответственность больного человека ни в коем случае не снимается, но относится к нему нужно как к больному. Самостоятельно больной зачастую не может себе помочь.
В первую очередь заметить что-то неладное можно банальным способом - следить за самочувствием, жизнедеятельностью человека в течение определенного времени.
Если активный человек стал чаще лежать в кровати, минимально кушать или наоборот питаться больше, чем обычно. Если человек свёл всё свое общение к минимуму. Как правило, отличительная черта девушек больных депрессией это прекращение краситься. В более тяжелых случаях у девушек пропадают критически дни.
Ну и самое отличительное, это общение человека непосредственно с вами. Если оно изменилось в худшую сторону, появились какие-то недопонимания, упреки, агрессия, истерики, слезы - это всё имеет место и у мужчин больных депрессией. Так же зачастую голос может принимать больной окрас звучания. Он может дрожать, могут появиться заикания или просто становится тише.
Все приведенные мной примеры являются хоть и обобщенными, но симптомами. Каждый человек будет себя вести так или иначе.
Сложнее проследить болезнью у людей по сути своей скрытых, тихих, которые как в депрессии, так и в здоровом рассудке будут вести себя одинаково. В таких случаях могут помочь только действительно близкие люди, просто быть знакомым и увидеть по щелчку пальцев депрессию в таких моментах не получится.
При общении обращайте внимание на такие ощущения человека, как - тоска, нарушение концентрации внимания, заторможенность или чрезмерная возбуждаемость человека в обычных бытовых условиях, нарушение сна и веса.
При атипичной депрессии - вес скачает очень сильно вверх, при классической - сильно скачает вниз.
Так же стоит отметить продолжительность такого состояния. Клинически зафиксировать депрессию можно от 2х недель нахождения в таких состояниях. Если человека отправить раньше в больницу, он получит помощь своевременно своему состоянию которое еще не так сильно развито. У всех у нас бывают неудачные периоды и настроение может скакать от хорошего к плохому десятки раз за день - это норма.
Теперь перейдем к вопросу о том, почему нужно в таких состояниях лечить человека, а не давать советы и ни в коем случае не обещать что завтра станет лучше.
В первую очередь напоминая человеку о завтрашнем дне(будущем в целом), вы тригеррите его к негативным ощущениям. Ни одна депрессия не обходится без тоски. А тоска это очень сильный двигатель побуждающий не к самым адекватным и безопасным для жизни мыслям.
В депрессии абсолютно все чувства гипертрофированы и находятся на такой абстрактной критической точке, когда любое неправильно слово, действие дает толчок к действиям. Вы не зная что движет этим человеком на данный момент, никогда не угадает к какому исходу вашу слова могут привести. У человека в депрессии может преобладать агрессия, тоска, бессилие, навязчивые суицидальные мысли.
Во вторую очередь человека в этих состояниях бесполезно окружать большим количеством людей, хоть и близких. Бесполезно оказывать внимание, пытаться заговорить. Но сейчас я это говорю в рамках избавления человека от депрессии. Нет, словами вы его не сможете вылечить. Но все эти описанные выше действия помогут человеку держаться в балансе, чувствовать себя не плохо и не хорошо. А это самое ценное время для больных. В этот момент они могут найти в себе силы, мысли, мотивацию, что бы обратиться за помощью самостоятельно. Именно в этой золотой серединке человек может осознать свою болезнь.
А депрессия это такая болезнь, когда нельзя сказать что у меня болит тут или тут. Болит на самом деле везде. И расстройства психиатрического состояния поддаются лечению только через 1) осознание 2) принятие 3) действия.
Это конечно больше касается уже достаточно серьезных стадий заболевания, от средней до тяжелой. Из легкой стадии человек зачастую может выйти самостоятельно или ему помогут банальные вещи по типу общения, хобби и так далее.
Но как мы видим, у девушки стримерки по кс го было свое хобби, был финансовая стабильность, была красота - но это не спасло. Не с
И в итоге я хочу обозначить депрессию как нечто большее, чем самостоятельное расстройство.
Депрессия зачастую может быть началом шизофрении, биполярного аффективного расстройства, окр, рпп, анорексия и так далее.
Часть этих заболеваний являются хроническими и не поддаются лечению до конца жизни. В таких случаях для нормальной качественной жизнедеятельности человек должен поддерживать терапию медикаментозными препаратами.
Хочу обратиться к людям которые не верят в такие болезни или не хотят верить.
Этот пост пишет человек который еще 5 лет назад не мог поверить в это точно так же. Для меня психические заболевания были магией, чем то чужим, обратной стороной луны. Здоровый человек никогда и ни при каких обстоятельствах не сможет прочувствовать все те ощущения, что дает психическая болезнь. Но здоровый человек из гуманистических идей может как минимум не гнобить больных и относиться к ним снисходительно в некоторых моментах. Адекватный человек никогда не будет шутить над тем, что он болен. А больной тем более, скорее расскажет о своих расстройствах только под пытками. Но не стоит обесценивать те мнения, те мысли, которые выражают больные люди. Все мы разные и переживаем болезни по-разному. Кому-то нужно о них рассказать, не что бы пожалели, а что бы поддержали - это разные вещи.
Будьте людьми и не пренебрегайте чужими проблемами. Депрессия это болезнь.
Всем спасибо.
plagnplaya 
